آسیب های ورزشی والیبال

معمولی ترین آسیب در والیبال رگ به رگ شدن می باشد.این آسیب بیشتر در والیبالیست های تفریحی رخ می دهد. آسیب های دست در والیبال همیشه وجود دارد. شایع ترین آسیب در والیبال آسیب قوزک پا می باشد. بیشترین دلیل آسیب در این رشته پرش ها و فرودهاست. بهتر ایت ورزشکاران پس از هر مسابقه ارزیابی جسمانی شوند تا از میزان سلامت خود آگاهی یابند.

آسیب های ورزشی بسکتبال

جهیدن، پریدن و دویدن ماهیت این رشته را تشکیل می دهند و به همبن دلیل رباط ها و تاندون ها بسیار در معرض آسیب دیدگی هستند. پس از مچ پا، زانو از شایع ترین محل های آسیب دیدگی در این رشته می باشد.یکی از مهم ترین رباط های زانو رباط صلیبی قدامی می باشد که به دلیل کاهش ناگهانی سرعت در حین دویدن و چرخش های ناگهانی بسیار در معرض آسیب دیدگی قرار دارد.

 

آسیب های ورزشی پرتاب نیزه

حدود 95% آسیب های پرتاب نیزه را کوفتگی و ضرب دیدگی بافت نرم تشکیل می دهد پیچ خوردگی یا ضرب دیدگی از آسیب های شایع در این رشته می باشد. شکستگی استخوان 5 تا 6% آسیب های پرتاب نیزه را تشکیل می دهد. استخوان های بازو و پا بیش از همه در معرض شکستگی قرار دارند.

انواع آسیب های پرتاب نیزه به صورت موردی:

پارگی عضلات بازو

گرفتگی عضلات

شکستگی استخوان ها

کشیدگی عضلات بازو و کمر

آسیب های شنا

علت آسیب های شانه در شناگران استفاده بیش از حد از عضو است. چون شانه یک شناگر در روز هزاران مرتبه ممکن است بچرخد. برای اینکه  یک شناگر بتواند از درد شانه پیشگیری کند باید قبل از شناکردن بدن خود را گرم کند. اگر شانه آسیب دید یا درد گرفت بهترین کار این است که برروی آن ناحیه یخ بگذاریم. زانو درد در شناگران قورباغه به دلیل باز و بسته شدن مرتب زانوها می باشد.علت کمر درد در شناگران قورباغه افزایش قوسی است که در ناحیه کمر در حین شنا در بدن آنها به وجود می آید. اگر شناگران پس از شنا گوش خود را پاک نکنند، ممکن است گوششان عفونت کند. 

آنواع آسیب های ورزشی

آسیب های ورزشی چیستند؟
به مجموع آسیب های ناشی از فشارهای شدید وارد شده به یک عضله یا دیگر اجزای بدن، آسیب های ورزشی می گویند.
آسیب های ورزشی به دلایل مختلفی مثل کفش نامناسب و یا رشدسریع دردوران بلوغ و خلاف الگوی رشد در یک نوجوان نمایان می شود.
تمامی آسیب های ورزشی به علّت واردآمدن نیروی مخالف به یک عضله یا استخوان به وجود می آیند. آسیب های شایع در انواع
ورزش ها شامل موارد زیر می باشند:
کشیدگی: هرنوع کشش یا پارگی ماهیچه و تاندون.
پیچیدگی: کشیدگی یا پارگی رباط.
خراشیدگی و زخم ناشی ازپارگی: پارگی پوست که معمولا عمیق است و نیاز به بخیه کردن دارد.
شکستگی ناشی از فشار: شکستگی های ریز در سطح استخوان.
التهاب تاندون بر اثر کشش مداوم.
اگر هر گونه آسیب وارد شده به بدن را بدون درمان رها کنیم، به احتمال زیاد و به مرور زمان،شدیدتر خواهد شد.